Tips untuk Meningkatkan Dribbling dan Ball Handling dalam Bermain Bola Basket

Beberapa tips untuk menigkatkan Dribbling dan Ball Handling yaitu sebagai berikut :

1. Dribble bola dengan keras. Dengan lebih banyak waktu bola di tanganmu, berarti lebih banyak waktu untuk mengontrol bola itu. Semakin keras bola itu kamu dribble, semakin cepat bola itu kembali ke tanganmu.

2. Kepala selalu menghadap ke atas. Selalu melihat ring atau titik di dinding ketika sedang berlatih.

3. Gunakan jarimu untuk mengatur bola, bukan telapak tanganmu.

4. gunakan imaginasimu. Bayangkan kapan dan bagaimana anda menggunakan setiap gerakan dribble anda.

5. Mental mengajar. Ada banyak sekali dribbling tanpa alasan yang jelas pada permainan kita sekarang. Saya suka mengajar bahwa tujuan utama untuk menjatuhkan bola ketanah adalah untuk melakukan lay-up. Kalau anda tidak mempunyai kesempatan, jangan jatuhkan bola itu ke lantai.

6. Permainan bola basket adalah permainan jarak. Berusaha untuk memanjangkan dribble. Berusahalah untuk mendapatkan kesempatan dengan 1 dribble. Anda tidak mengalahkan defense dengan dribblemu. Anda mengalahkan orang lain dengan kakimu; anda MEMISAHKAN diri dari defense dengan dribble.

7. Permainan bola basket juga adalah permainan sudut. Cobalah untuk bergerak dalam garis yang lurus. Setiap kali anda melakukan gerakan "timur - barat"(suatu gerakan yang membawamu menuju sideline), segera dapatkan jalur "utara-selatan" (garis lurus ke ring) secepatnya anda bisa.

8. Jangan melakukan apapun dalam 2 kali dribble apabila anda dapat melakukannya hanya dalam 1 kali.

9. Berlatihlah diluar dari area yang anda sukai. Experimen; berusaha lebih cepat daripada biasanya, gunakan imajinasimu.Ketika mempelajari skill baru, jangan khawatir kehilangan bola. Ambil kembali dan lakukan lagi. Apabila anda hanya berlatih hal yang anda sukai, maka anda tidak akan pernah berkembang.

Semoga tips ini bermanfaat, sumber : unknown